جهان ووشو

بحث های علمی و تخصصی ورزش ووشو

جهان ووشو

بحث های علمی و تخصصی ورزش ووشو

۱۱ مطلب در آبان ۱۳۹۵ ثبت شده است



🔴روغن پالم یا روغن مرگ ‼️


🔻مقدمه :

🔹میزان اسید چرب اشباع در روغن پالم حداقل 50% است. در حالی که روغن‌های مورد استفاده در سبد غذایی باید حداقل زیر 2% اسید چرب اشباع و ترانس داشته باشند.

 

🔹آثار زیانبار مصرف روغن پالم :

1⃣ بالا رفتن چربی خون

2⃣ افزایش کلسترول بد  

3⃣گرفتگی و انسداد عروق 


🔻دیناروند معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو : 

🔹« روغن پالم به دلیل آسیب‌های که به سلامتی می‌زند از قبیل گرفتگی عروق کرونر و حتی بروز برخی سرطان‌ها توصیه می‌شود که این روغن کمتر استفاده شود.» گفتنی است بیماری قلبی و عروقی از مهمترین علل مرگ در ایران است.


🔻نتیجه :

🔹واردات روغن پالم با رشد 110درصدی، در شش ماهه نخست امسال به 179هزار تن رسیده است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ آبان ۹۵ ، ۲۳:۲۶
علیرضا سیاوشی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ آبان ۹۵ ، ۲۳:۲۰
علیرضا سیاوشی

🔹علت اصلی کبد چرب چیست؟

#کبد_چرب

کبد چرب همچون بسیاری دیگر از بیماری ها ارمغان بهداشت و تغذیه غربی و است! راستش را بخواهید اگر غذایتان را درست نکنید فایده ای ندارد... یکی از علل کبد چرب خوردن نان بدون سبوس است. پس اول نان خود را درست کنید. همچنین آب بین غذا نباید خورد - مصیبت سوم روغن های صنعتی جامد و مایع که همه چیز داخلشان هست الا روغن خوراکی! 😳


خلاصه کلام: نان سالم، آب خوردن درست، روغن سالم

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ آبان ۹۵ ، ۱۳:۳۰
علیرضا سیاوشی

باسلام

روغن ها بخشی از تغذیه ما را تشکیل میدهند روغن های موجود در بازار ازکیفیت خوبی برای مصرف برخوردار نبوده وباعث ضرر به بدن میشود بهترین روغن برای مصرف عبارت است از روغن زیتون ،کنجد،روغن ارده،روغن دنبه ./به امید موفقیت

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ آبان ۹۵ ، ۱۳:۲۴
علیرضا سیاوشی

تمرین وپشتکار عامل رفتن به جلو وجلوگیری از در جا نزدن وروزمره نشدن.ن

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ آبان ۹۵ ، ۰۰:۲۴
علیرضا سیاوشی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ آبان ۹۵ ، ۰۰:۱۸
علیرضا سیاوشی
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ آبان ۹۵ ، ۰۰:۱۲
علیرضا سیاوشی



۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ آبان ۹۵ ، ۰۰:۰۹
علیرضا سیاوشی

اولین نکته دررابطه با تغذیه این است که غذای ما قبل از اینکه غذای ما باشد دوای ماست ما داریم اول دوا میخوریم بعد غذاپس باید مراقب باشیم که چه چیزی را در چه زمان وبعد از چه چیزی میخوریم.

امروز یه مکمل کاملا طبیعی وکارامد  رامیخوام معرفی کنم

یک قاشق عسل به همراه کنجدسفید هر روزصبح به همراه صبحانه .کنجد سفید معروفه به پرتیین گیاهی که واسه تجدید قوای عضلات تحلیل رفته بسیار عالییه.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۷ آبان ۹۵ ، ۱۵:۴۰
علیرضا سیاوشی

سلام

ما در اینجا میخواهیم با ووشو کاران اصفهان اشنا بشیم

درباره ی ووشو صحبت کنیم

مطالبی از تغذیه بیان کنیم

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۷ آبان ۹۵ ، ۱۵:۱۵
علیرضا سیاوشی