تغذیه

اولین نکته دررابطه با تغذیه این است که غذای ما قبل از اینکه غذای ما باشد دوای ماست ما داریم اول دوا میخوریم بعد غذاپس باید مراقب باشیم که چه چیزی را در چه زمان وبعد از چه چیزی میخوریم.

امروز یه مکمل کاملا طبیعی وکارامد  رامیخوام معرفی کنم

یک قاشق عسل به همراه کنجدسفید هر روزصبح به همراه صبحانه .کنجد سفید معروفه به پرتیین گیاهی که واسه تجدید قوای عضلات تحلیل رفته بسیار عالییه.